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Thema: abends essen?

Hybrid-Darstellung

  1. 24.09.2008, 15:19 #1
    Bodyman20
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    ...

    abends auf jeden fall KH-arm.....

    wie Sasin schon erwähnte Putenbrust etc...

    greetz
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  2. 24.09.2008, 17:00 #2
    vegan muscle
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    Zitat Zitat von Bodyman20
    abends auf jeden fall KH-arm.....

    wie Sasin schon erwähnte Putenbrust etc...

    greetz
    Nach dem Training müssen auf jeden Fall Carbs rein, KH-arm wäre kontraproduktiv.
    Wann ist denn das Training zuende und wann gehst du ins Bett? Wieviel Stunden liegen dazwischen?
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