Zitat Zitat von The Wicker Man
Kur? Kürzere Regenerationsphase? Der Trainingsplan? Wenn ich richtig schlussfolgere...? Nein oder? Ich hab mich verlesen oder Fake!
Hoffe ich
Was wäre dein Vorschlag leicht weil bei meinen Plan hab ich zw Trizeps immer 3 Tage zur Brust und bei Bizeps das gleiche!
Wie würde dein Plan ausschauen
mfg