also ich kann nur aus erfahrung sagen ... passt bitte mit ephedrin auf. hab nach der einnahme ... ca 2 monate zwar super abgenommen gehabt, aber seit dem einen mega jojo effekt .. mit viel wassereinlagerung. hab weiterhin sport gemacht usw. aber ich bin der meinung das man damit einfach seinen körper sehr viel abverlangt und ihn eher auf lange zeit schadet. tu mir jetzt wesentl härter mit dem abnehmen und definieren.

mein freund sagt immer:
für jede frau sind die kniebeugen das a und o!! ausserdem ist es ein trugschluss, dass man um am bauch abnehmen zu wollen nur bauch training machen soll ..... wenn ihr viel mit den beinen macht, dann verbrennt ihr am ganzen körper fett!!!!

also pump up und zwar mit kniebeugen und der po wird knackig und die oberschenkel auch schön!!!!
viel erfolg