Zitat Zitat von UnRe4L
klar bleib ich bei den kniebeugen. keine frage!
Ich hab doch auch egschrieben ich mag frei viel lieber.

Mich würde nur intressieren was du mit defizit im rücken meinst? Oder wär das drauf bezogen wenn ich die Beinpresse machen würde? (was ich auf keinen fall mache!)

bei deiner aussage "weiter ausbauen" würde ich vermuten das ein defizit vorhanden ist?
Bis auf bei den Kniebeugen. Ich kriegs (egal wie) nicht gebacken den rücken grade zu halten.
gzughzughjugzuugzug