Zitat Zitat von baschno
Dem schließe ich mich an. 2 Jahre und direkt Stoffen :/

nun wieder On Topic, wenn du richtig hart Trainieren möchtest dann hab ich was für dich. Den kannst du ja mal durch ziehen und schauen wie der dir so bekommt

Aber Beine musst du schon mit nehmen, da muß Thai Boxen erstmal ausfallen.



Den hab ich vor Jahren mal aus der Flex übernommen, wer errät von wem dem dieser Plan stammt, kriegt einen Keks
Danke werd ich übernehmen den Plan der spricht mich an!
mfg rene