Ops, war wohl heute morgen noch etwas müde, habe bei der Nährstoffverteilung anstatt % alles in Gramm angegeben. Diesen Fehler habe ich bereits korrigiert und hoffe weiterhin auf eine entsprechende Antwort.

Wieviel Kohlenhydrate sollen es denn nun sein bei 80kg Körpergewicht 1-2 Tage vor dem Wettkampf?