Kräftig werden

[CelloGrando]

Der WKM Plan ist aufjedenfall gut...

Allerdings mti 16 Jahren und 1.65m würd ich persönlich damit noch nicht anfangen. Ich selber bin 17 und fange jetz gerade an. Bin auch 15cm größer und die Größe gefällt mir, also machts mir persönlich nichts aus

An deiner Stelle würd ich gucken ob du irgendwelche Übungen mit eigengewicht machen kannst. Also Crunches, Liegestütz, Klimmzüge.

Sollte eigentlich ganz okay sein. Warte lieber noch ein Jahr anstatt dir dein Wachstum komplett zu versauen, meine Devise.

[riota123]

Der WKM Plan ist aufjedenfall gut...

Allerdings mti 16 Jahren und 1.65m würd ich persönlich damit noch nicht anfangen. Ich selber bin 17 und fange jetz gerade an. Bin auch 15cm größer und die Größe gefällt mir, also machts mir persönlich nichts aus

An deiner Stelle würd ich gucken ob du irgendwelche Übungen mit eigengewicht machen kannst. Also Crunches, Liegestütz, Klimmzüge.

Sollte eigentlich ganz okay sein. Warte lieber noch ein Jahr anstatt dir dein Wachstum komplett zu versauen, meine Devise.

Herzlichen Dank an euch!

[Robin91]

Sollte eigentlich ganz okay sein. Warte lieber noch ein Jahr anstatt dir dein Wachstum komplett zu versauen, meine Devise.

Da haste Recht, aber ich mein mit 16 isses voll ok anzufangen..