Ja gut, dass da was nicht stimmt, hab ich wohl auch schon bemerkt, nur was genau, welchen Teil des Plans könnte man verändern?
Denke ja, dass das Grundgerüst stimmt...
Was gibt es denn noch für gute Proteinquellen, die schnell verdaut werden (wie eben ein Whey-Shake) ?
Sinn der Sache ist es nicht, und das ist meine ganz eigene Haltung, hundertmal in der Woche Fleisch zu essen...!
Gibts Alternativen?