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Also nochmal... wenn du am Abend zuvor noch 0,9 kg mehr wiegst wie am Morgen kann es wohl kaum am Kaloriendefizit liegen. Das würde ja bedeuten, du verlierst über Nacht fast ein ganzes Kilo. Oder du urinierst fast ein Kilo aus.
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ich denke weitetrhin er uriniert,mastubiert und schwitz 0,9kg über
nacht raus . und wie schon gesagt iss einfach mehr dann nimmst du zu,
aber auch keinen trash essen!
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