nein, wir meinen nicht die beinpresse, sondern die multipresse.Zitat von dontworry
das ist eine multipresse:
Anhang 124449
die übung gibt es tatsächlich. habe sie auch schon ausprobiert.Zitat von Prime08
es geht, ist aber um einiges "umständlicher" als mit einer lh.
wer kann schon 50kg pro hand so lange halten ohne noch dazu einen krummen rücken zu machen...?
- wahrscheinlich die wenigsten.
hier noch zwei links:
- der hat nahezu das gleiche problem wie du.
- video zur übungsausführung.
gruß
grem
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