Warum wir das nicht machen weiß ich nicht. Ich mache es nicht, weil ich gute Fortschritte mit einer wöchentlichen Belatung einmal pro Woche bei jedem Muskel mache. Ich kann mich von den Gewichten steigern und "wachse".

Es gibt aber sicher auch einige, die wachsen, wenn sie zweimal pro Wochen jeden Muskel trainieren. WKM ist ein gutes und erfolgreiches Beispiel dafür.

Das ist aber noch etwas anderes als Du es in Deinem Eingangspost beschrieben hast. Dort fragst Du, warum man nicht jeden Tag trainieren soll.

TP