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BB-Leicht-Schwergewicht
Die Bauchfrage wird hier öfter gestellt. Ich will nicht wieder pauschalisieren aber ihn in jede TE reinzupacken ist definitiv unnötig. Meine Meinung gleicht der von The Pumps Meinung. Freie Grundübungen reichen vollkommen aus für den Bauch. Rest ist eine Frage der Genetik und des KFA´s.
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Und wie lange sollte man diese Grundübungen machen?
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Sportstudent/in
 Zitat von Sebastian89
Und wie lange sollte man diese Grundübungen machen?
gründübungen sind bei jedem trainingsstand sinnvoll
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BB-Leicht-Schwergewicht
Zitat von Sebastian89
Und wie lange sollte man diese Grundübungen machen?
Verstehe die Frage nicht so ganz.
Wie lange in einer Traininseinheit?
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Ne überhaupt mein ich  Sollte man die Grundübungen immer machen?Auch nach 5 Jahren Trainieren?Was zählt zu den Grundübungen?Kreuzheben!?Was noch?
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BB-Leicht-Schwergewicht
Grundübungen sind immer sinnvoll, zu jedem Trainingsstand.
Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken, Military Press, Klimmzüge, Dips, Langhantelrudern.
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