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Und wie lange sollte man diese Grundübungen machen?
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Sportstudent/in
 Zitat von Sebastian89
Und wie lange sollte man diese Grundübungen machen?
gründübungen sind bei jedem trainingsstand sinnvoll
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BB-Leicht-Schwergewicht
Zitat von Sebastian89
Und wie lange sollte man diese Grundübungen machen?
Verstehe die Frage nicht so ganz.
Wie lange in einer Traininseinheit?
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Ne überhaupt mein ich  Sollte man die Grundübungen immer machen?Auch nach 5 Jahren Trainieren?Was zählt zu den Grundübungen?Kreuzheben!?Was noch?
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BB-Leicht-Schwergewicht
Grundübungen sind immer sinnvoll, zu jedem Trainingsstand.
Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken, Military Press, Klimmzüge, Dips, Langhantelrudern.
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