Quark+Öl Diät??

[Eisenbaer]

Die Folgen einer Quark-Öl Diät dürften sich relativ zeitnah im Darm manifestieren. [Man könnte es auch ungeschwollen ausdrücken, aber das würde auch nicht schöner klingen]. Zu einseitig, selbst mit Pillen für Min+Vit, woher kommen die nötigen Ballaststoffe - ca. 30g/d, die schon kaum einer mit normaler Ernährung erreicht?

Nicht sinnvoll.

Wobei als Zwischenmahlzeit nicht zu verachten. Ich würde dazu aber gutes Omega3/6 Öl, geschrotete Leinsaat, EW-Pulver und Milch rein rühren.

[BlaZn]

Der Magen dürfte ebenfalls rebellieren.

[Bodyman20]

ich danke euch für die Hilfe!
Hab halt gedacht das könnte hinhauen.Ok, Dünn****** dürfte es wohl geben.

greetz

[r00f]

Vitamine und Mineralprodukte usw sind ebenfalls NahrungsERGÄNZUNGEN und kein NahrungsERSATZ. Ok das viele Bodybuilder solche Produkte zusätzlich nehmen liegt am erhöhten Bedarf... aber die essen wenigstens Obst und Gemüse...