Rührei ist ganz einfach eigentlich musst du nur die anzahl der Ei die du benutzt hast eintragen. und noch 1 EL öl vlt zum braten.
Müsli kannst du hinten auf der Verpackung schauen und dann einfach einen eintrag bei kaloma machen.
döner ist auch nicht das gelbe vom ei (:
das fettige fleisch hat zwar protein aber auch gut fett.
ess lieber was vom subway oder mach dir bestenfalls ein
schwarzbrot mit putenbrust drauf macht satt und schmeckt (:
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