Frage zum wkm!

[Affe_mit_Waffe]

könnte ich dann Montags und Mittwochs zum Spinning gehen?

Bedenke er bitte, daß er Beine trainiert und diese Erholung brauchen.

und ist sicher nicht verkehrt um etwas Fett zu verbrennen ^^

Aber schön im Fettverbrennungspuls bleiben.

Und wollte mir nochmal bestätigen lassen ob wirklich dann keine Bauchübungen mehr nötig sind um nen schönen durchtrainierten Bauch zu bekommen?

Normaler Weise nicht. Kommt natürlich darauf an wie du trainierst und ob du die Übungen machst, die der WKM-Plan vorgibt.