hallo,

ich habe Probleme mit meiner linken Schulter, seit ich im Training mit Kurzhanteln frei auf dem Rücken liegend meine Brust trainiert habe... weiß jetzt nicht den Namen der Übung, sollte aber eigl. klar sein.
Wenn ich jetzt diese Übung wieder machen will habe ich sehr starke Schmerzen in der Schulter. Auch Butterfly oder Bankdrücken verursachen die gleichen Schmerzen.
Was kann da kaputt sein? Wie verhalte ich mich jetzt am besten? Welche Übungen kann ich machen wärend der Spass heilt (gibt es Übungen die zwar nicht wehtun aber trotzdem schlecht in dieser Situation sind) ?
Ja ich habe den Sticky zum Thema Schultern gesehen, aber ich kann mein Problem keinem der dort genannten zuordnen.

Danke schon mal für jede Art von Hilfe... mfg, 0ImZ