Zitat Zitat von drawntogether
Wieso weglassen?

Würde statt Kick Backs lieber Nosebreaker machen!
Schrägbank kannst du getrost draußen lassen, das Volumen ist auch so in Ordnung!
Würde von TE zu TE die Reihenfolge von Dips und MP tauschen.

lg
Hatte auch geplant Militarypress UND Seitheben zu machen. Hab mich wohl schlecht ausgedrückt. Mit Nosebraker meinste best. French Press, oder?
Ich variiere beim Trizeps zwischen Kick back´s und French press...