Zitat Zitat von rustigmgm
Hallo,

Wie lange gehen die Trainingseinheiten? Ab 'ner Stunde steigt Cortisol und das belastet das Immunsystem.
Beim V.ögeln durchlebt der Körper weit wirksamere Hormonschwankungen als die Cortisol-geschichte nach (angeblich) 1 Std Training, die beide keinesfalls das Immunsystem belasten.
Also am betsen alles nach der Uhr machen und auf Sex verzichten, dann wirst du nicht mehr krank.