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 Zitat von OaHS
Hi Leute,
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Ich würde gerne meine Muskelmasse im Brust und/oder im Nackenbereich
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Warum nur im Brust und Nackenbereich ?? 
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Zitat von batista1
Warum nur im Brust und Nackenbereich ??
Neue Diskogeneration.
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Zitat von Todesritter
Neue Diskogeneration.
Warum kein Bizeps ? 
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75-kg-Experte/in
Meine Frage ist nun wie ich da am besten vorgehen kann ohne mich zu verletzen und möglichst gute Ergebnise zu erzielen?
Also 5kg kannst du dir selbst am Schädl schmeissen, da wirst dich wohl kaum verletzen...
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