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O.K, Danke, war vielleicht doch nicht so eine gute idee. Das mit der Regeneration klingt einleuchtend. Na, ja muß ich halt noch ein bisschen früher aufstehen.
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BB-Schwergewicht
 Zitat von HelmutHelmut
O.K, Danke, war vielleicht doch nicht so eine gute idee. Das mit der Regeneration klingt einleuchtend. Na, ja muß ich halt noch ein bisschen früher aufstehen.
Poste doch mal deinen kompletten Trainingsplan. Vlt kann man da ja noch was verbessern.
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