Zitat Zitat von Sebastian89
Wie meinst das?Das ich dann net mehr schaff?
Die gleiche Anzahl von Übungen für die Brust und den Trizeps stehen in keinem Verhältnis. Du brauchst mehr Übungen für den größeren und stärkeren Brustmuskel und das hat nix mit mehr schaffen zu tun.

Wenn du BD richtig hart machst, wirst dein Trizeps schon da ermüden. Spätestens, wenn du intensive Dips dranhängst, sollte er den Geist aufgeben.