Ich sags mal so, je länger Du trainierst und je mehr Erfahrung Du hast, desto mehr haben Aminos ihre Berechtigung.

In den ersten Trainingsjahren gehts wohl auch ohne, ist auch noch vom Alter abhängig. Für einen 18 jährigen Heisssporn braucht es am Anfang wohl keine Aminos, fängste mit 35 Jahren zum 1. Mal mit BB an, dann schon eher.

Je länger (Jahre ) Du trainierst, desto schwieriger wird es, Fortschritte zu erzielen, ich sehe das wie ne Pyramide. Aminos können helfen, weitere Niveaus zu erreichen.

Wer behauptet, Glutamin und BCAAs seien Geldverschwendung, nun gut, jeder muss sich seine eigene Meinung bilden.

Gruss
DS