Zitat Zitat von Fes
Das Haushaltszucker nicht gut ist ist klar, wie sieht es aber mit Maltitsirup aus?
Zucker an sich sind leere Kalorien, besitzen also eine geringe Nährstoffdichte. Die Nährstoffbilanz sollte aber stimmen, wenn du versuchst dich 'effektiv' zu ernähren. Davon einfach nur Zucker zu schaufeln rate ich dir also ab. Ganz auf Zucker verzichten musst du allerdings keinesfalls. Zuckerkalorien in Massen kannst du dir zusammen mit vielen Nährstoffen in flüssiger Form zuführen. Beispielsweise haben 2 Liter Apfelsaft über 200g Kohlenhydrate und über 900kcal. Traubensaft haut noch mehr rein

Prost!