Hallo
das ist eine gutes Thema.

Ihr sagt das Laufen sich nicht negativ auf die Muskelmasse auswirkt ?

Das heißt ich kann in jedem Training Laufen ohne das es für den Aufbau der Muskelmasse negativ währe ?

Wie verträgt sich das Beintraining mit dem Laufen ?

Sollte mal erst nach dem Krafttraining Laufen ?


Gruß