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Ja, ich habe mir das fest vorgenommen.  Bin jetzt erstmals eit Wochen am informieren, wirklich jeden Tag stundenlang am lesen lesen lesen, will das ganze RICHTIG starten. Ich finde es gehört vor alem das denken dazu, mit dem Wissen hat mans chon einiges. wenn duw eisst was ich meine.... und ich willd as ganze wirklich durchziehen.... ich bin so froh wenn ich meinen ernährungsplan und trainignsplan fertig habe besonders der ernäöhrugnsplan, doch irgdnwie wird und wird der nicht fertig. xD
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Habe den Plan jetzt fertig, sehen könnt ihr ihn hier :
http://www.bbszene.de/board/showthre...53#post1988453
Wäre nett wnen ihr mal drüber schauen könnt und mir eure Meinung sagen könntet. Danke shconmal.
Liebe Grüße,
Matthias.
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