Welches Eiweiß?

[DieKrone]

Welches Eiweiß würdest du mir denn empfehlen um den Muskelaufbau,also Masse zu unterstützen?Also habe ich es richtig verstanden,dass wenn das Eiweiß aus mehr Komponenten besteht minderwertiger ist?
Danke für die Antwort!
MfG

[Tank1982]

Welches Eiweiß würdest du mir denn empfehlen um den Muskelaufbau,also Masse zu unterstützen?Also habe ich es richtig verstanden,dass wenn das Eiweiß aus mehr Komponenten besteht minderwertiger ist?

Da hast du mich falsch verstanden. Einzelne Komponenten (z.B. Weizen) können minderwertig sein. Das heißt nicht einmal, dass die Kombination aus Weizen mit Soja und Co. schlecht sein muss, ich würde dafür aber kein Geld ausgeben.
Der Sinn einer Proteinergänzung ist es ja, sehr hochwertiges Eiweiß zu liefern. Dafür ist z.B. Whey sehr gut geeignet, da es zudem noch schnell verfügbar ist (nach dem Training wichtig).
Du kannst aber natürlich auch zu einem Mehrkomponentenprotein greifen, aber dann achte darauf, dass es hochwertig ist (und vor allem aus Whey, Casein, Milchprotein, Ei besteht). Das Protein 80 von BMS ist z.B. qualitativ gut.

[Bodyman20]

hol dir ein gutes Whey....da haste was hochwertiges, auch wenn es ein bisschen mehr kostet...

greetz

[Rektus]

Da hast du mich falsch verstanden. Einzelne Komponenten (z.B. Weizen) können minderwertig sein. Das heißt nicht einmal, dass die Kombination aus Weizen mit Soja und Co. schlecht sein muss, ich würde dafür aber kein Geld ausgeben. Der Sinn einer Proteinergänzung ist es ja, sehr hochwertiges Eiweiß zu liefern. Dafür ist z.B. Whey sehr gut geeignet, da es zudem noch schnell verfügbar ist (nach dem Training wichtig).
Du kannst aber natürlich auch zu einem Mehrkomponentenprotein greifen, aber dann achte darauf, dass es hochwertig ist (und vor allem aus Whey, Casein, Milchprotein, Ei besteht). Das Protein 80 von BMS ist z.B. qualitativ gut.

Logik ?

Es spielt keine Rolle, aus welchen Eiweißsorten das Produkt besteht, solange die Wertigkeit gut ist.
Aber wer nicht so recht weiß, wohin mit dem Geld, bitte schön...

[kult11]

Hab mir jetzt wieder das ISOPREME Whey Isolate geholt!

Ansonsten:
Peak Whey Fusion
ON Whey Gold Standard

[M.T Iron]

Von ultimate Nutrition das Isolat ???

[Tank1982]

Logik ?

Es spielt keine Rolle, aus welchen Eiweißsorten das Produkt besteht, solange die Wertigkeit gut ist.
Aber wer nicht so recht weiß, wohin mit dem Geld, bitte schön...

Das meinte ich ja. Natürlich muss die Wertigkeit eines solchen Produktes nicht zwangsläufig schlecht sein (nachprüfen kann man das aber nur anhand des Aminogramms). Aber wenn ich schon Geld ausgebe für ein Produkt, dass meine Ernährung möglichst sinnvoll und hochwertig ergänzen soll, dann hole ich mir kein solches Billigprotein, sondern kaufe mir ein (dann auch teueres) Protein, das mit Sicherheit eine bessere Wertigkeit hat.

[Metal-Warrior]

Ich kann das Premium Whey von Weider empfehlen (2,3 kg: 52,99 €). Ansonsten habe ich an MKP mit hohem Caseinanteil auch schon Weider 80 plus, multipower evolution 80 und powerman 85 gehabt. alles ok.

[Rektus]

Das meinte ich ja. Natürlich muss die Wertigkeit eines solchen Produktes nicht zwangsläufig schlecht sein (nachprüfen kann man das aber nur anhand des Aminogramms). Aber wenn ich schon Geld ausgebe für ein Produkt, dass meine Ernährung möglichst sinnvoll und hochwertig ergänzen soll, dann hole ich mir kein solches Billigprotein, sondern kaufe mir ein (dann auch teueres) Protein, das mit Sicherheit eine bessere Wertigkeit hat.

Mit Sicherheit ? Wie kommst Du darauf ?

[kult11]

Von ultimate Nutrition das Isolat ???

Ja genau das!