Zitat Zitat von matthias_sahl
danke fürs feedback, hmhmhm meint ihr das ich nmit dem plan zu fett werde? nichd as ich am ende aussehe wie eins chwein nach 1 monat.... brauche hifle ind em bereich hab ich kaum ahnung

danke shconmal
ich würde sagen, wenn du nicht einen richtig schnellen stoffwechels hast, oder 130 kg wiegst, wirst du davon fett. da sind ganz schön viele kalorien, wenn man sich das mal anschaut