Welches Eiweiß?

[Rektus]

Das meinte ich ja. Natürlich muss die Wertigkeit eines solchen Produktes nicht zwangsläufig schlecht sein (nachprüfen kann man das aber nur anhand des Aminogramms). Aber wenn ich schon Geld ausgebe für ein Produkt, dass meine Ernährung möglichst sinnvoll und hochwertig ergänzen soll, dann hole ich mir kein solches Billigprotein, sondern kaufe mir ein (dann auch teueres) Protein, das mit Sicherheit eine bessere Wertigkeit hat.

Mit Sicherheit ? Wie kommst Du darauf ?

[kult11]

Von ultimate Nutrition das Isolat ???

Ja genau das!

[M.T Iron]

haste schon mal bei Stiftung warentest geschaut die haben das UN Isopreme getestet !!

[Tank1982]

Mit Sicherheit ? Wie kommst Du darauf ?

Indem ich das Aminogramm anschaue. Irgendwelche utopischen Angaben biologischer Wertigkeiten sind mir in der Regel egal.

[Rektus]

Indem ich das Aminogramm anschaue. Irgendwelche utopischen Angaben biologischer Wertigkeiten sind mir in der Regel egal.

O.k., und wonach genau schaust Du da bzw. wie ermittelst Du selbst anhand der Aminosäurenbilanz, ob es sich um ein gutes Protein handelt ?

[Tank1982]

O.k., und wonach genau schaust Du da bzw. wie ermittelst Du selbst anhand der Aminosäurenbilanz, ob es sich um ein gutes Protein handelt ?

Ich würde primär nach dem Anteil EAAs gehen und vor allem nach einem hohen Anteil an BCAAs. Denn - das ist jetzt aber nur meine Meinung (wie auch oben schon erwähnt) - ich will ja mit einem Protein gezielt meine Ernährung ergänzen, vorzugsweise zu Zeiten wie nach dem Training. Eine ausgewogene Ernährung und damit unterschiedliche Proteinquellen über den Tag sind ja sowieso gegeben.
Und nochmal: Proteine wie das oben gepostete können sogar eine einigermaßen gute Aminosäurebilanz aufweisen, aber - und das war mein eigentlicher Punkt - ich würde für ein Protein wie das obige trotzdem kein Geld ausgeben. Denn die entscheidenden Aminosäuren (z.B. Leucin) sind deutlich niedriger vorhanden als bei primär tierischen MKP und zweitens schmeckts wahrscheinlich auch noch dürftig (vor allem durch den hohen Weizenanteil). Da leg ich lieber 50% drauf und hole mir z.B. ein gutes Whey.
Aber klar, jedem das seine.

[kult11]

haste schon mal bei Stiftung warentest geschaut die haben das UN Isopreme getestet !!

Haste schonmal geschaut unter welchen Bedingungen sie gestestet haben? Was sie miteinander verglichen haben, und unter welchen Kriterien sie geprüft haben? Also Sorry, aber das kann man nicht ernst nehmen.

[DennizDaMeniz]

whey fusion von peak, einfach herrlich

[DieKrone]

Hab bei mri im Fitnessstudio nachgefragt und der Traner sagte ich soll kein Whey nehmen,da dies sehr viel Kalorien beinhaltet.Welches normale Eiweiß könnt ihr empfehlen oder ist das mitd en cal egal?

[Tank1982]

Hab bei mri im Fitnessstudio nachgefragt und der Traner sagte ich soll kein Whey nehmen,da dies sehr viel Kalorien beinhaltet.Welches normale Eiweiß könnt ihr empfehlen oder ist das mitd en cal egal?

Entweder er hat Whey mit einem Wheight Gainer verwechselt oder er hat keine Ahnung, ich gehe mal von ersterem aus. Hol dir ein Whey, das ist das sinnvollste rund ums Training und eine 30g-Portion liefert i.d.R. ca. 24g Protein und 120 kcal (z.B. das Whey von ON). 1g Protein liefert 4,1 kcal, egal welchen Ursprung das Protein hat. Lies dich was Ernährung angeht am Besten mal etwas ein.