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meinste jetzt den 2. Plan auch oder was ?!
und was heist lesen bildet, willste mir sagen ich bin dumm oder was.
das sind Pläne die mir vorgeschlagen wurden, dann würde ich mal sagen, das die Trainier keine ahnung haben.aber lieber auf member hacken die nicht so viel beiträge haben was.
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 Zitat von DennizDaMeniz
meinste jetzt den 2. Plan auch oder was ?!
und was heist lesen bildet, willste mir sagen ich bin dumm oder was.
das sind Pläne die mir vorgeschlagen wurden, dann würde ich mal sagen, das die Trainier keine ahnung haben.aber lieber auf member hacken die nicht so viel beiträge haben was.
- Ja, ich meine auch den 2ten Plan.
- Ich will nicht sagen, dass du dumm bist, sondern dass du auch einfach mal die anderen Fäden zum Thema 4er Split lesen könntest.
- Offensichtlich haben die Trainer keine Ahnung
- Es geht in keinsterweise um Beitragszahlen, sondern um die Eigeninitiative die jeder hier mitbringt. Manche Leute erwarten wohl einfach, dass sie sich hier anmelden und als Dankeschön einen kompletten auf sie abgestimmten Trainings- und Ernährungsplan bekommen, ohne selbst was dafür zu tun.
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das ist doch mal ne info,
ich weiß das ich mir nicht in den ***** kriechen sollt,
und alles für mich macht.
ich habe vorher auch immer mit diesen TP von hier trainiert.
und der Trainer in meinem Studio meinte, ich sollte mal für 4-6 wochen son powertraining durchziehen.
daher kam meine frage.
ich will euch doch nicht ärgern mit meinem fragen oder aussagen,
dann wird halt wieder ab heute nach dem WKM Plan trainiert.
der macht mir eh mehr spaß.
und keine angst, ich lese genug hier im forum, klar hätte ich alleine drauf kommen müssen, aber wollte mal eure aussage dazu hören.
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BB-Leicht-Schwergewicht
Einen (anderen) 4er kannst Du in 2 Jahren machen.
Bis dahin bist Du mit WKM gut bedient. Danach dann evtl. ein 3er-Split.
TP
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 Zitat von ThePump
Einen (anderen) 4er kannst Du in 2 Jahren machen.
Bis dahin bist Du mit WKM gut bedient. Danach dann evtl. ein 3er-Split.
TP
besten dank thepump,
hab dir ne pn geschickt
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