Man sollte das mit dem Alk nicht überschätzen(und das sage ich als einer der keinen trinkt). Es gibt einige Werfer, Kraftsportler und Gewichtheber, von denen bekannt war, dass sie auf festen sehr ordentlich getrunken haben. Ich kenne auch einige Kugelstoßer, die gerne damit kokketieren.

Und diese Leute wiegen 130K und heben riesige Gewichte(teilweise über 300K im beugen). Soviel macht das also sicher nicht aus, wenn man es nicht überteibtDas ist natürlich anders wenn man jedes WE nen Vollrausch hat, dann wird es sicher doch schädlich.. Da muss man sich als 70K Mann keine Sorgen machen(vllt. dann wenn man bei Mr.O starten will).

Alkohol macht vllt. Fett oder auch blöd , aber Muskeln wirst du trotzdem aufbauen(wenn die Genetik stimmt).

Natürlich ist es nicht zuträglich, aber man sollte das auch nicht überbewerten.