Genauso meine ich das, das hilft mMn weitaus besser weiter als einfach nur die Stickys zu empfehlen. Es ist vielleicht nicht so umfangreich, aber es ist angewandter.
Ja, du hast Recht aber in diesem Fall sind die "Mängel" im TP und die Wissenslücken schon enorm mMn, so dass man ruhig auch auf den Sticky/die Stickies hinweisen kann, da er da sicher auch allerlei lesen wird, das ihm weiterhilft, auch Grundlegendes

Zu deinem 2-er Split. Ich hab ihn fast so wie du ihn hier gepostet hast mal gemacht - naja, vielleicht etwas Grundübunglastiger - und er ist mMn gar nicht so schlecht.
Dennoch finde ich Oberkörper-Unterkörper besser.

Threadersteller: Wenn du beim 2-er Split bleiben willst, würde ich eine dieser 2 Methoden wählen und nicht deine Aufteilung.

Man weiß auch nicht, wie lange du schon trainierst und kennt auch nicht deine restlichen Daten. Eventuell wäre ja doch WKM was für dich. Oder teile Beine und Rücken nochmal und mache einen Dreiersplit.

So kann man dir nicht mehr viel Weiteres sagen