Bist ja Lustig.
Das EINE ALLWISSENDE Buch suche ich auch.

Aber mal Butter bei die Fische:

Ich glaube nich das Du EIN Buch finden wirst mit allen, nochmal ALLEN, sec...
ALLEN Trainingsmethoden.

Dafür gibt es zu viele verschiedene Methoden.
BamBams Corner ist schon ne sehr gute Seite, mit vielen Informationen.
Und auch hier findest Du viel Information in den Stickey der verschiedenen Unterforen.
HIT / DC / HD / HST...

Falls Du doch ein Buch finden solltest sag mir bitte bescheid.
Das würd ich mir auch gern mal reinziehen.