MP ein ganz klein wenig weiter als schulterbreit, so ca. 5 cm neben der Schulter, eben so, daß es der natürlichen Position entspricht, wenn du den Unterarm neben die Schulter hebst. Das Handgelenk nicht zwanghaft nach innen vor die Schulter schieben.

Auch wenn ich jetzt in der Luft zerrissen werde von den WKM-Puristen: Es ist nun mal jeder anders und es gibt so einige, bei denen Isos bei Problemmuskeln wie den Waden zusätzlich zu den Grundis gemacht werden müssen. Ich würd's ans Ende der WKM-Einheit verlegen. Bei mir hat bei den Waden eine hohe Wiederholungszahl sehr gut angeschlagen.