Heutiges Frühstück (6:30 Uhr)
4 Eier (2 Vollei)
200 Gramm Pute
1 Latte Machciato

2. Frühstück (10:30)
1 Banane
1 Apfel
500 Gramm Magerquark
1 ProActivia Joghurt (derzeit Magenprobleme, deshalb ess ich das Zeugs)

Mittagessen wird sein
250 Gramm Magerquark
30 Gramm Whey
50 Gramm Haferflocken

Abendessen entscheide ich später...wahrscheinlich Thunfisch, Shake und Obst.