abnehmen + whey?

[Sasin]

- "fatburner" kannste eig vergessen pillen die fett verbrennen gibts nicht und finger von ephedrin so früh schon so zeugs nehmen... ( letztlich sinds auch nur drogen ) das einzigste was du zur unterstützung nehmen kannst sind ab un zu paar koffein tabs zur anregung des stoffwechsels und sachen wie grüner tee und viel wasser

- die Eiweißzufuhr während einer diät prinzipiell hochhalten um die muskeln wenigstens vor abbau zu schützen , ob du nun aufbauen wirst oder nicht ist erstmal egal die muskeln werden so oder so mit der zeit sichtbar

- 2-3x woche cardio neben krafttraining kann sehr nützlich sein

- Casein ist ein protein was sich laut zahlreicher studien in einer diät sehr dadurch ausgezeichnet hat , dass die probanden mehr %körperfett abgebaut haben als die testpersonen mit zb whey , undzwar glaub ich wars um die 3%+
man kann also von einer körperfettverringernden eigenschaft in kombination mit einer diät des caseins ausgehen

hoffe konnte dir etwas weiterhelfen , viel erfolg bei deiner diät

[Manoah]

20.05.2008...

[The Wicker Man]

Grabschänder ihr