Also nur mal so als denkanstoß. Die Beimmuskulatur macht etwa 50% deiner Muskeln aus.
Logischerweise solltest du an dem Tag des Beintrainings also nichts anderes trainieren.
Das mit dem Brusttraining ,..also ich weis nicht. Mit Bankdruecken anfangen ist da wohl besser. 3Sätze Schraegbank 3Sätze Flachbank und irgendwas als Abschluss zb Fliegende. Naja must du selber wissen aber auf jeden fall nicht zusammen mit Beintraining an einem Tag .