Zitat Zitat von BBsüchtig
weil ich ****** davor habedas die brust sonst zuwenig trainiert wird

aber man könnte das ja noch so machen

SBD
FB KH.drücken/ Dips
Fliegende
Überzüge

dann hab ich "nur" 2 drückübungen im programm
Dann führ mal eine Druck-Übung RICHTIG aus!

Dann brauchst du nur diese und auch sonst nix, auch nicht diese sch**s ISO's.
Gegen die ich sowieso bin...

Ich kann mir bei meinem Training z.b. nicht vorstellen das ich nach LH-Schrägbd noch KH-Flach mache...

Und
"Warum einen gehängten noch mal erschießen?!?!"


gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-