Ich zitiere mich mal selbst:

Sekundäre Pflanzenstoffe sind viel wichtiger als man meisten denkt, wenn man überhaupt weiß das es solche gibt.
Soll schon über 30000 entdeckt worden sein, und ihre genau Wirkung ist noch unklar und wird es wahrscheinlich noch lange bleiben.

Eins steht fest, keine Vitaminetabs der Welt könnten zum Beispiel die Wirkung eines Apfel auf den Körper ersetzen.

6 Milligramm Vitamin C in einem Apfel habe zum beispiel die Tumorhemmende Wirkung von 1,5g Vitamin C alleine aufgenommen.

Also lieber mal ein Apfel und eine Banane essen und das Geld für Supps sparen.