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BB-Leicht-Schwergewicht
Nüsse, Salat mit Öl, Thunfisch in Öl.
Hat ein Ei nicht 12g Eiweiß?
TP
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 Zitat von ThePump
Nüsse, Salat mit Öl, Thunfisch in Öl.
Ok danke, ich denke aus dem lässt sich was machen
Zitat von ThePump
Hat ein Ei nicht 12g Eiweiß?
Habs nochmals nachgerechnet. Ein Ei von einem Durchschnittsgewicht von 60g hat folgende Nährwerte:
EW: 7.8g / KH: 0.5g / F: 6.6g
Edit://
Stimmt dieser Nährwert für Walnüsse?
Protein: 14,3 g
Fett: 65,2 g
Kohlehydrate: 9,8 g
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