abnehmen + whey?

[D.K.]

also masse will er ja nich aufbauen. er wiegt 140 kg .. hoffe mittlerweile is er bei 120 kg!
daher glaube ich nicht dass wir von masse aufbau sprechen können ^^
eher von einer defi phase die sich über 1-2 jahre erstrecken sollte. dann kann man an masse aufbau denken

[Manoah]

also masse will er ja nich aufbauen. er wiegt 140 kg .. hoffe mittlerweile is er bei 120 kg!
daher glaube ich nicht dass wir von masse aufbau sprechen können ^^
eher von einer defi phase die sich über 1-2 jahre erstrecken sollte. dann kann man an masse aufbau denken

Bezieht sich das auf meinen Beitrag oder worauf?