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Hybrid-Darstellung

  1. 17.10.2008, 13:16 #1
    Itisme
    Itisme ist offline
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    07.10.2008
    Beiträge
    2
    danke für die Antworten.

    gleich noch eine Frage : Sind Spannungsübungen eine effektive Übung für den Muskelaufbau / Hyperthrophietraining ? Mit Spannungsübungen mein ich z.B. (siehe Anhang )
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  2. 17.10.2008, 13:22 #2
    Manoah
    Manoah ist offline
    BBszene Kenner
    Registriert seit
    15.02.2006
    Beiträge
    8.436
    Als Hypertrophietraining eher ungeeignet.
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  3. 17.10.2008, 14:34 #3
    pacechris
    pacechris ist offline
    Gesperrt
    Registriert seit
    28.01.2007
    Beiträge
    2.094
    Ein absoluter Anfänger kann schon von solchen Übungen profitieren aber auf dauer eher ungeeignet.
    ZitierenZitieren
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