Hab heute ein satz mehr aufgewärmt vom KB und es ging besser, zumindest der erste und zweite arbeitssatz.

Ob es jetzt nur Einbildung war kann ich leider nicht sagen, da muss ich erst weiter testen.

Bei den Aufwärmsätzen schraub ich erstmal noch nix fest, daß wär echt der overkill.
Meine hantelscheiben haben 2-3mm spiel und rutschen viel zu leicht hin und her und dann verliere ich das gleichgewicht.

ist mir schonmal passiert beim rudern, da gings glücklicherweise noch schnell abzulegen.