Ich habe es heute FAST geschafft- mit meinem stärkeren linken Arm! Mache mittlerweile 10 sauber mit 30kg zusätzlich und es reicht aber immernoch nicht ganz- es fehlen 5cm

Wenn ich es dann irgendwann packe, poste ich es mit nem kleinen Videoklip. Sollte eigentlich Jeder so machen und nicht nur sagen, dass er das packt.

Seitdem ich das übrigens trainiere, hat sich meine Bizepskraft enorm erhöht. Plötzlich mache ich locker völlig saubere 9-10 WH mit 60kg an der Langhantel. Hat wohl nur positive Seiten dieses Klimmziehen mit Gewichten