An die KHer

Ich meinte nicht 1RM sondern im Satz. Wenn das schon geht probiert es doch mal im OG. 10 WDH im OG ohne Nachfassen und absetzen(obwohl man das ja machen soll) und dann schaut mal was eure UA sagen....

Wenn das auch geht könnt ihr ja mal OG ohne Daumenklemme machen, es gibt viele Möglichkeiten.