Zitat Zitat von diskuswerfer
An die KHer

Ich meinte nicht 1RM sondern im Satz. Wenn das schon geht probiert es doch mal im OG. 10 WDH im OG ohne Nachfassen und absetzen(obwohl man das ja machen soll) und dann schaut mal was eure UA sagen....

Wenn das auch geht könnt ihr ja mal OG ohne Daumenklemme machen, es gibt viele Möglichkeiten.

Wir wollten nur deine Aussage verduetlicht oder relativiert haben. Ich kann 150kg x 10 auch im Obergriff, aber hab auch 33 und nich 30.

Habe auch bisher nie Unterarmcurls und solche Sachen gemacht. Griffkraft und stabiles Handgelenk ist mir wichtig, hatte ich aber schon durch das Karate.