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 Zitat von Natural Power
Esse als meine vorletzte Mahlzeit immer 300 gramm Thunfisch.
Irgendwann kahm es so das ich zu faul war, mir den so reinzudrücken, also packte ich den Thunfisch in den Mixer, ein bisschen Wasser dazu, mixen und genießen  , seitdem mache ich das immer
Achja und Eiklar trinken entstand auch durch meine Faulheit mir das Eiklar in die Pfanne zu hauen 
So wie dieser Kollege hier:
http://de.youtube.com/watch?v=y_swvt0CLsc
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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500g Putenfleich richtig scharf würzen und Braten, und das ganz in einen Topf mit einer Dose Gemüseravioli.
Schmeckt absolut genial, und ideal für einen wie mich das gerade um mehr kilos kämpft
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Sportstudent/in
Mein verrücktestes Gericht:
- Toastbrot mit Nutella und Thunfisch
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Sportstudent/in
 Zitat von PumpingEvolution
Mein verrücktestes Gericht:
- Toastbrot mit Nutella und Thunfisch
Nicht Dein Ernst oder ? 
Also ich schwöre im Moment auf meinen scharfen Quark.
500g Magerquark, Brathähnchengewürz, Paprika und dieses getrocknete scharfe Zeugs. Alles mit 300ml Wasser mixen und rein damit.
Das Problem ist... das muss auch wieder raus
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Men`s Health Abonnent
 Zitat von PhilippAlex
Dachte schon ich wäre der Einzigste mit einem Blähbauch
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Hmm..
Ich ess irgendwie inzwischen alles ohne wirklich was zu schmecken, hauptsache rein und gute Nährstoffe. Ob das Gemüse innen noch tiefgefroren ist oder nicht registrier ich gar nich mehr.
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Sportstudent/in
500gr Magerquark + 1 Apfel + 1 Banane + ca 300-400ml Wasser + Mixer =
Wenn es mal sehr sehr schnell gehen muss
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Jeden Abend, ca halbe bis ganze Stunde vorm Schlafengehen:
500 g Magerquark + 30-40 ml Rapsöl + Wasser ->verühren...dann Trinken
Alle paar Monate wird mir übel davon, dann steig ich für 2-3 Abende auf 1l Milch um und danach gehts wieder.
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Eisenbeißer/in
Da ich mich low-carb ernähre, schmeiße ich beim Mc, Burger King, Döner und Co immer eine Brötchenhälfte weg .......
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Hecht im Goldfischglas
Zitat von herber
Da ich mich low-carb ernähre, schmeiße ich beim Mc, Burger King, Döner und Co immer eine Brötchenhälfte weg
Mach ich auch ähnlich. Kauf mir immer 6 Hamburger un mach daraus 2 Triple Hamburger. Die Kollegen gucken einen dann immer an wien Auto wenn ma die Pappbrötchen wegwirft.
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