"ein satz training" sinnvoll & gut ?

[diskuswerfer]

Denk aber noch an den Schulsport, der schränkt die Erholungsfähigkeit stark ein.

Denn:
Warum sind die Mentzerbrüder gestorben?
Mike hat als Experiment zwei Sätze Bizeps mit nur 17 Tagen Pause dazwischen trainiert und ist an übertraining gestorben, ray gleich mit.

Edit: XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXx DSG

Zu Training: Das ist HIT Training. Für fortgeschrittene sehr gut, für Anfänger nix, da dort mit extrem hoher Intensität bis zum MV gegangen wird und diese Intensität von Anfängern weder Erreichbar noch anzustreben ist.