"ein satz training" sinnvoll & gut ?

[steve148]

5€ für den, der den Witz in meinem Beitrag über die Mentzers findet.




Würd sagen er hat sich Hupenfred I bis IV reingezogen.



@steve: Verstehe nicht, warum du dich mit einem HIT-Plan nicht an das HIT- Unterforum wendest.
Ich finde deinen Plan deshalb nicht so toll, weil du übermäßig viele Brustübungen im Plan hast. Ausgewogen sollte ein GK schon sein.

habe ja geschrieben, dass ich nicht wusste, dass dieses prinzip das HIT-Training ist. Habe selbstverständlich mal etwas von HIT gehört und auch, dass es nur für Fortgeschrittene sei, deshalb habe ich mich da nicht sonderlich eingelesen.

ich hatte vor, für jede muskelgruppe 2 übungen zu starten und kein isolationstraining (außer wenn bedeutende schwächen auftreten sollten).

Also für Rücken, Beine, Brust jeweils 2 Übungen.


lg

[Todesritter]

habe ja geschrieben, dass ich nicht wusste, dass dieses prinzip das HIT-Training ist. Habe selbstverständlich mal etwas von HIT gehört und auch, dass es nur für Fortgeschrittene sei, deshalb habe ich mich da nicht sonderlich eingelesen.

ich hatte vor, für jede muskelgruppe 2 übungen zu starten und kein isolationstraining (außer wenn bedeutende schwächen auftreten sollten).

Also für Rücken, Beine, Brust jeweils 2 Übungen.


lg

Ja, dann klär das mit den HIT'lern ab.

Denke mit 2 Übungen je der von dir genannten Muskelgruppen ist das schon ok erstmal.

[The Wicker Man]

Ja, dann klär das mit den HIT'lern ab.

Denke mit 2 Übungen je der von dir genannten Muskelgruppen ist das schon ok erstmal.