Zitat Zitat von StrongRat
Auf Anregungen aus dem Schnappschnussthread werd ich mal meinen THread updaten und ja ihr werdet jetzt endlich mal meine Pommespichserbeine sehen *gg*

hab mir vorgenommen in genau einem Jahr auf die Bühne zu gehen mittlerweile beschränke ich mich mehr aufs Beintraining denke mal das ich da noch genug masse aufbauen kann da ich sie noch nie richtig hart rangenommen habe.(Mittlerweile mach ich sogar anständig kniebeuge *lach* )

Am Ep hat sich nur geändert, das ich morgens 500g Magerquark mit Haferflocken und Abends 500g Magerquark zu mir nehme.

Ansonsten danke an alle Leute die mich bisher unterstützt haben für Kritik bin ich natürlich immer zu haben. greetz

deine arme sind so gewaltig, das gibts gar nicht!!!!
sollten wohl mal deine beine werden .